杜仲是一种常见的中药材，被广泛用于传统中医中。它主要来源于杜仲树的树皮，具有多种健康益处。

1. 强筋骨 🏋️‍♂️

杜仲被认为能够增强骨骼和肌肉的力量，对于骨质疏松症和关节炎等疾病有一定的辅助治疗作用。

2. 补肾壮阳 🍃

在中医理论中，杜仲被认为是补肾佳品，有助于改善男性的性功能障碍问题，并提高整体精力水平。

3. 降血压 💉

现代研究表明，杜仲还具有降低血压的效果，适合高血压患者长期服用以维持血压稳定。

4. 抗疲劳 🏃‍♀️

经常感到疲劳的人可以尝试使用杜仲，它能帮助身体恢复活力，提高体力和耐力。

5. 改善睡眠 💤

杜仲还有助于改善睡眠质量，对于失眠等症状有缓解作用。

杜仲作为一种天然药材，虽然有许多好处，但在使用时也应注意适量，最好在专业医生指导下使用。希望这些信息对您有所帮助！