秋季食谱家常菜做法 🍂🍲🍛
发布时间：2025-06-22 22:30:12来源：
🍁 秋季食谱家常菜做法
随着秋天的脚步渐近，凉爽的天气和丰富的食材为我们提供了制作美味佳肴的好机会。今天，就让我们一起探索几道简单又营养的秋季家常菜吧！
🍂 一、南瓜粥
- 材料：南瓜、大米
- 做法：
1. 南瓜去皮切块，大米洗净。
2. 将南瓜和大米一同放入锅中，加入适量水。
3. 大火煮开后转小火慢炖至粥稠。
4. 最后根据口味加盐调味即可。
🍲 二、莲藕排骨汤
- 材料：排骨、莲藕、姜片
- 做法：
1. 排骨焯水去血沫，莲藕切片。
2. 锅中加水，放入排骨和莲藕。
3. 加入几片姜提香，大火烧开后转小火慢炖1小时。
4. 出锅前加盐调味。
🍛 三、五彩蔬菜炒饭
- 材料：米饭、胡萝卜、玉米粒、青豆、鸡蛋
- 做法：
1. 胡萝卜切丁，鸡蛋打散。
2. 热油锅，先炒鸡蛋，再加入胡萝卜丁、玉米粒、青豆翻炒。
3. 加入冷饭，用铲子将饭粒压散。
4. 根据口味加盐调味，炒匀即可出锅。
这些简单的秋季家常菜不仅美味，而且营养丰富，非常适合家庭日常烹饪。希望你们喜欢！
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