夏天炎热，容易让人上火，选择一些清凉降火的水果，可以帮助身体保持平衡。下面是一些推荐的水果：

🌈 西瓜🍉

西瓜是夏季的宠儿，不仅水分充足，还能有效帮助降火。它含有丰富的维生素C和维生素A，能够清热解暑。

🌺 草莓🍓

草莓味道酸甜，含有丰富的维生素C，可以促进体内毒素的排出，非常适合夏天食用。

🍊 橙子🍊

橙子富含维生素C和其他抗氧化成分，有助于提高免疫力，缓解因天气炎热引起的不适。

🍍 菠萝🍍

菠萝中的菠萝酶能帮助消化，减少因饮食不当导致的上火现象。

🍎 苹果🍎

虽然苹果一年四季都有，但夏天吃也非常适合。苹果中的果胶有助于清理肠道，防止便秘，从而减少内火。

以上这些水果不仅美味，而且对健康大有裨益，是夏季消暑降火的好选择。记得每天适量食用，享受夏日的同时也能保持身体健康哦！