在中医经络学中，乳根穴是一个非常重要的穴位。它位于人体前正中线旁开4寸，第5肋间隙处，是治疗乳腺疾病的关键穴位之一。按摩或针灸乳根穴可以有效缓解乳房胀痛、乳腺增生等问题，同时对于改善胸部血液循环也有显著效果。

此外，乳根穴还与情绪调节有关。中医认为，情绪波动会影响气血运行，进而影响到乳房健康。因此，通过刺激乳根穴，不仅可以解决生理上的问题，还可以帮助调整情绪，达到身心平衡的状态。日常生活中，可以通过自我按摩的方式进行保健，促进身体健康。