身体湿气重 🌧️，可能让人感到疲惫不堪，影响日常生活。首先，可以多喝红豆薏米水，红豆和薏米都有很好的去湿效果。其次，适量运动也能帮助身体排湿，比如瑜伽或散步。此外，保持室内通风干燥也非常重要，避免潮湿环境加重湿气。最后，注意饮食清淡，少吃油腻和甜食，多吃蔬菜水果。调整生活习惯，让身体恢复健康状态！💪✨

希望这些建议能帮到你！如果问题依然存在，建议咨询专业医生。👩‍⚕️