🌞 早晨时段：早上起床后进行艾灸，可以帮助唤醒身体机能，促进血液循环，提升一天的精神状态。此时进行艾灸，身体对热量和能量的吸收会更加高效。

🌿 春季与秋季：这两个季节的气候较为温和，人体气血运行也相对顺畅，选择在这两个季节进行艾灸，可以达到事半功倍的效果。特别是春分和秋分前后，自然界的阴阳平衡有助于人体调整内部平衡。

无论何时进行艾灸，都建议在专业医师指导下进行，以确保安全和效果。同时注意保持室内空气流通，避免受凉。