怀孕期间，准妈妈们常常会担心宝宝的健康状况，其中胎动是一个重要的指标。通常来说，到了孕中期（大约从第18周开始），大多数孕妇可以感受到胎动。不过，每个宝宝的活跃程度不同，因此胎动的频率也会有所差异。

一般来说，每小时至少有3-5次胎动是比较正常的范围。但这个数字并不是绝对的，因为有些宝宝天生就比较安静。如果担心胎动情况，建议每天固定时间数一数胎动，每次数1小时。如果发现宝宝的活动模式突然变化，或者有任何疑虑，及时联系医生进行咨询是非常必要的。

此外，孕期保持良好的生活习惯，如合理饮食、适当运动和充足休息，也有助于促进宝宝健康成长。记得定期做产检，与医生保持沟通，确保整个孕期顺利愉快。孕期是一个充满期待和变化的过程，享受这段特别时光吧！🌟💖