在古代中医文献中，“导赤散”是一种非常著名的中药方剂，主要用于治疗因心火亢盛引起的口舌生疮、小便短赤等症状。它由生地黄、木通、甘草梢和竹叶组成，具有清心利水、凉血解毒的功效。

现代研究显示，“导赤散”不仅对上述症状有效，还可能有助于改善睡眠质量，减轻焦虑情绪。对于那些经常感到心烦意乱、难以入睡的人来说，适量饮用“导赤散”茶饮可能会带来意想不到的好处。

当然，使用任何药物或食疗方剂前，建议先咨询专业医师的意见，以确保安全有效地使用。希望大家都能找到适合自己的调理方法，保持身心健康！🌿

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