腰椎痛是一种常见的身体不适，可能会影响到日常生活。了解其原因有助于我们更好地预防和治疗。

原因一 👉姿势不当：长时间保持不良坐姿或站姿会对腰椎造成压力，导致疼痛。

原因二 👉过度劳累：重物提起方式不正确或过度运动，都可能导致腰椎受伤。

原因三 👉年龄增长：随着年龄的增长，腰椎间盘可能会发生退化，从而引发疼痛。

原因四 👉遗传因素：家族中如果有人患有腰椎疾病，那么患病的风险也会增加。

原因五 👉体重超标：过重的身体会增加腰椎的负担，从而引发疼痛。

为了预防腰椎痛，我们应该保持正确的姿势，避免过度劳累，并且维持健康的体重。如果出现腰椎痛的情况，建议及时就医，以免病情加重。