生物科学门户网站
BIO1000.COM

健康的睡眠习惯有助于降低心力衰竭的风险

达拉斯,2020年11月16日-根据今天发表在美国心脏协会旗舰杂志《循环》上的最新研究,与其他健康因素相比,睡眠方式最健康的成年人与其他健康因素相比,其心衰风险低42%。健康的睡眠模式在早晨增加,每天睡眠7-8个小时,并且没有频繁的失眠,打或白天过度嗜睡。

心力衰竭影响超过2600万人,新出现的证据表明睡眠问题可能在心力衰竭的发展中起作用。

这项观察性研究检查了健康的睡眠方式与心力衰竭之间的关系,并纳入了408802名英国生物银行参与者(入选时,年龄为37至73岁)的数据(2006-2010年)。直到2019年4月1日,才收集心力衰竭的发病率。研究人员在10年的中位随访期间记录了5221例心力衰竭。

研究人员分析了睡眠质量以及整体睡眠模式。睡眠质量的指标包括睡眠时间,失眠和打以及其他与睡眠有关的特征,例如参与者是早起的鸟还是夜猫子,以及他们是否白天有嗜睡(白天可能无意打ze睡或入睡) )。

新奥尔良杜兰大学肥胖研究中心主任,通讯作者,流行病学教授,医学博士卢琦说:“我们创建的健康睡眠评分是基于这五种睡眠行为的得分。”“我们的发现强调了改善整体睡眠模式以预防心力衰竭的重要性。”

通过触摸屏问卷收集睡眠行为。睡眠时间分为三组:短时间或每天少于7小时;建议,或每天7至8个小时;并延长,或者每天9小时或更长时间。

在对糖尿病,高血压,药物使用,遗传变异和其他协变量进行调整后,睡眠方式最健康的参与者与不健康睡眠方式的人相比,其心衰风险降低了42%。

他们还发现心力衰竭的风险是独立相关的,并且:

早起者下跌8%;

每天睡7到8个小时的人低12%;

那些没有经常失眠的人降低了17%;和

没有白天嗜睡的人减少了34%。

参与者的睡眠行为是自我报告的,随访期间睡眠行为变化的信息不可用。研究人员指出,其他无法衡量或未知的调整也可能影响了这一发现。

Qi还指出,这项研究的优势包括新颖性,前瞻性研究设计和大样本量。

第一作者是李翔博士。其他合著者是乔巧雪(MPH);王梦英,公安部;周涛,博士;马浩,博士;和Yoriko Heianza博士作者的披露内容在手稿中有详细说明。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。