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酮症饮食如何帮助人们更轻松地呼吸

当您患有慢性阻塞性肺病(COPD)等严重的肺部疾病时,很容易认为进行特殊饮食不会有太大作用。但专家说,你吃的东西实际上可以对你的症状产生实质性的影响。

根据美国肺脏协会的说法,COPD是阻断气流并使其难以呼吸的一组进行性肺病的总称。COPD无法治愈,但治疗通常需要某些药物来帮助打开呼吸道,肺康复,补充氧气,并在严重的情况下进行手术。但也有生活方式的调整,人们也可以提供帮助,包括吃正确的食物。

加州奥兰治市圣约瑟夫医院的肺病专家雷蒙德·卡西亚里医生告诉雅虎生活方式,“饮食是COPD患者经常出错的地方”。这就是饮食可以产生影响的原因:你的身体必须努力将食物转化为燃料 - 这被称为你的新陈代谢,Casciari解释说,它需要氧气才能有效地发挥作用。由于你的身体分解食物作为燃料,它会产生能量和二氧化碳,这是你呼出的废物。

Casciari说,当你的身体分解碳水化合物时,它会产生大量的二氧化碳,用于你使用的氧气量。但是当它分解脂肪时,它会产生最少量的二氧化碳,用于你使用的氧气量。因此,对于患有COPD的人来说,进食碳水化合物含量较低且脂肪较重的饮食可以帮助他们更轻松地呼吸。“如果你吃高碳水化合物饮食而且你患有慢性阻塞性肺病,那么你的呼吸会更加短暂,”卡西亚里说。“对于患有COPD的人来说,最好的饮食是高脂肪,高蛋白,低碳水化合物饮食计划,如酮饮食。”

该酮饮食(又名“生酮饮食”)是一种饮食,高脂肪和低碳水化合物中。它可以让你进入酮症状态,当你的细胞没有足够的碳水化合物用于能量时,你的身体会进入。然后你的身体开始制造一种叫做酮类的有机化合物,它用来代替碳水化合物而不是碳水化合物,也开始燃烧脂肪以获得更多能量

美国肺脏协会首席医疗官Albert A. Rizzo博士告诉雅虎生活方式,饮食也被认为有助于降低身体炎症,这也可以帮助COPD患者。“COPD是一种导致呼吸道炎症的疾病,”他解释道。“我们并没有完全解决这个问题,但总的来说,炎症对身体器官不利。我们想尝试减少身体炎症。“

Rizzo说,最后,酮饮食可以帮助降低人的BMI(体重指数),这可以间接帮助COPD。“患有慢性阻塞性肺病的人在体重减轻时会有较少的呼吸短促,”他说。

Rizzo指出,当您患有COPD时,遵循高脂肪,低碳水化合物饮食的大部分益处都是轶事,因为这尚未得到广泛研究。患者仍然看到了变化。“有些人注意到他们可以走得更快,爬得更容易,”里佐说。Casciari患者在进行酮症饮食后也报告了积极的变化。“病人会说,如果他们吃了很多碳水化合物,如谷类食品,面包,谷物和糖类,他们就会比吃肉类和奶酪等高脂肪的食物更加缺乏呼吸,运动能力更强,”他说。“这很重要,他们肯定会报告他们注意到这一点。”

酮症饮食是非常严格的,但Casciari说患有COPD的人不一定要是顽固的追随者才能获得好处。相反,他建议在饮食中加入大量新鲜水果和蔬菜,避免加工食品,同时注重食用大量健康脂肪,尽量减少白面包和糖等简单碳水化合物。“然后你会有更好的饮食和更轻松的呼吸,”他说。

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