🔥 什么是低烧？

低烧通常指体温介于37.3℃到38℃之间的一种状态，常见于感冒、病毒感染或轻微炎症。虽然看似不严重，但如果不及时处理，可能会引发更大的健康问题。

🌡️ 低烧的主要症状有哪些？

- 轻微的头痛和身体乏力

- 食欲下降，有时伴随恶心

- 出现盗汗或夜间出汗增多

- 皮肤发红或感觉发烫

🏥 如何科学应对低烧？

1. 多喝水 🥤：保持身体水分充足，帮助降温并排出毒素。

2. 休息充足 💤：避免过度劳累，给身体足够的时间恢复。

3. 清淡饮食 🍲：选择易消化的食物，如粥或汤类。

4. 物理降温 🧊：用温水擦拭身体，尤其是腋下和额头部位。

如果低烧持续超过三天，或者伴随其他严重症状（如剧烈咳嗽、胸痛等），建议尽快就医！💪