消化不良是一种常见的肠胃问题，通常表现为胃胀、胃痛或反酸等症状。面对这种情况，药物虽然能快速缓解症状，但日常调理同样重要。首先，建议服用一些助消化的非处方药，如健胃消食片或多酶片，它们能够帮助分解食物，减轻胃肠负担。此外，若胃酸过多，可选择铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸。

不过，药物只是辅助手段，饮食调整才是根本。尝试少量多餐，避免油腻、辛辣和生冷食物。饭后可以散步15-30分钟，促进肠胃蠕动。如果症状持续超过一周，务必及时就医，切勿拖延。💪记得保持规律作息，给肠胃一个舒适的环境，健康自然会来敲门！✨