🌸 紧急处理步骤

当鼻血突然止不住时，首先要保持冷静！用手指轻轻捏住鼻子两侧的软骨部分，持续按压5-10分钟。同时，头部微微前倾，避免血液流入喉咙引发不适或呕吐。可以用冷毛巾敷在鼻梁上，帮助血管收缩，减少出血。

⚠️ 不要做的错误行为

切勿仰头止血，这可能导致血液倒流至咽喉甚至气管，增加窒息风险。也不要随便塞纸巾或棉球，可能会刺激鼻腔导致更严重的出血。

🏥 何时需要就医？

如果鼻血超过20分钟仍未停止，或者频繁出现不明原因的鼻出血，请尽快去医院检查，可能是鼻腔炎症或其他健康问题的信号。

💪 日常预防小贴士

保持室内湿度，避免鼻腔过于干燥；少吃辛辣刺激食物；注意鼻腔卫生，避免用手挖鼻孔。健康生活，远离鼻出血困扰！🩺🌈

鼻出血 健康小知识 紧急处理