退热贴是很多家庭常备的物品之一，尤其是在孩子发烧时，它能起到一定的物理降温作用。但退热贴多久需要更换一次呢？这可能是许多家长关心的问题。

一般来说，退热贴建议每6到8小时更换一次。这是因为随着时间推移，退热贴的凝胶会逐渐变干，降温效果也会减弱。如果发现退热贴表面已经变得干燥或者粘性下降，就需要及时更换新的退热贴了。此外，如果孩子出汗较多，也可能导致退热贴失效更快，这时更要注意观察和更换。

需要注意的是，退热贴只是辅助降温的一种方式，对于高烧或持续发烧的情况，还是要尽快就医，听从医生的专业建议。同时，在使用退热贴的同时，也要给孩子多喝水，保持室内空气流通，避免过度包裹，帮助身体更快恢复健康。

总之，合理使用退热贴，密切关注孩子的体温变化，才能更好地守护他们的健康哦！💧🌈