最近是不是感觉耳朵里总是传来嗡嗡声？像小蜜蜂在耳边飞舞一样，吵得人心烦意乱？这种情况医学上称为耳鸣（tinnitus）。耳鸣可能只是短暂的小烦恼，也可能是一些健康问题的信号。常见的原因包括：

原因之一：长时间暴露在高分贝噪音中，比如听音乐音量过大或经常去演唱会，耳朵可能会抗议，发出嗡嗡声。⏰

原因之二：压力过大、睡眠不足也会让耳朵“罢工”。压力山大的时候，不妨试试冥想或者深呼吸，放松一下自己。🧘‍♀️

原因之三：耳朵内部的耳垢堆积，可能会影响听力并引发耳鸣。建议定期检查耳朵，避免用棉签过度清理。👂

如果耳鸣持续时间较长或伴随其他症状，一定要及时就医哦！保护耳朵健康，从现在开始！💚