随着现代生活节奏的加快，长时间面对电脑屏幕或手机已成为常态，眼睛的负担也随之增加。为了缓解视疲劳，许多人选择使用眼药水来舒缓眼部不适。然而，市面上的眼药水种类繁多，如何挑选适合自己的产品显得尤为重要。

首先，选购眼药水时应关注其成分是否安全无刺激，避免含有防腐剂等可能引起过敏的物质。其次，根据自身需求选择功能性眼药水，例如滋润型、抗疲劳型或抗菌消炎型。此外，合理用眼同样关键，每隔20分钟休息一下，眺望远方，让眼睛得到放松。

值得注意的是，虽然眼药水能暂时缓解症状，但长期依赖并非良策。平时可以多吃富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜等，为眼睛提供营养支持。同时保持良好的作息习惯，确保充足睡眠，从根本上减轻视疲劳问题。

保护视力从点滴做起，愿大家都能拥有明亮健康的双眼👀！