最近发现自己的牙根有些外露，这让我开始关注牙齿健康问题。牙根外露可能是由于牙龈萎缩引起的，这种情况不仅影响美观，还可能引发牙齿敏感等问题。为了保护牙齿，我们需要采取一些措施。

首先，保持良好的口腔卫生是关键。每天早晚刷牙，并使用牙线清理牙缝，避免食物残渣滞留导致牙菌斑堆积。其次，选择合适的牙刷和牙膏也很重要。软毛牙刷可以减少对牙龈的刺激，含氟牙膏则有助于强化牙齿。此外，定期去牙医那里检查牙齿状况，及时处理潜在问题，也是必不可少的。

如果已经出现牙龈萎缩的情况，建议尽早咨询专业医生，根据具体情况制定治疗方案。例如，通过手术修复牙龈或佩戴牙冠来改善外观。记住，预防永远比治疗更重要！💪

让我们一起努力，拥有健康的牙齿和灿烂的笑容吧！😄