近期禽流感的消息让不少人感到担忧，但其实只要做好预防措施，就能有效降低感染风险。首先，避免直接接触活禽是关键。去市场时尽量选择经过检疫的肉类食品，并确保彻底煮熟后再食用。此外，保持良好的个人卫生习惯也非常重要，比如勤洗手，尤其是在处理生肉后。如果家中有饲养家禽的小伙伴，请定期清理它们的生活环境，保持清洁干燥。同时，注意增强自身免疫力，均衡饮食、适量运动和充足睡眠都能帮助身体更好地抵御疾病。最后，密切关注官方发布的健康提示，如有异常症状及时就医。保护自己和家人，从日常小事做起！💪❤️