平均动脉压（MAP）是评估循环系统状态的重要指标之一，它反映了全身组织和器官的血液灌注情况。简单来说，平均动脉压等于心脏每分钟泵出的血液压力平均值。计算公式为：

MAP = 舒张压 + 1/3 × （收缩压 - 舒张压）

或者用更直观的方式表示为：

MAP ≈ (收缩压 + 2 × 舒张压) ÷ 3

这两种公式都能帮助我们快速估算平均动脉压。正常情况下，成年人的平均动脉压通常维持在 70-105 mmHg 之间。如果低于这个范围，可能提示血流不足；高于此范围，则需警惕高血压风险。

💡 小贴士：日常生活中，大家可以通过测量血压来了解自己的健康状况。如果发现异常，请及时咨询医生哦！💪

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