腹泻时，选择合适的食物可以帮助缓解症状，加速恢复。以下是一些有助于治疗拉肚子的食物：

1. 香蕉 🍌：富含钾，能补充因腹泻流失的电解质。

2. 米粥 🍚：容易消化，不会给肠胃增加负担。

3. 烤土豆 🥔：含有丰富的碳水化合物，易于消化。

4. 苹果酱 🍏：煮熟的苹果含有果胶，有助于固化大便。

5. 酸奶 🍶：含益生菌，帮助恢复肠道健康。

记得多喝水，保持水分和电解质平衡。如果症状持续不减或加重，请及时就医。希望你早日康复！