在决定戒烟后，许多人都会好奇身体究竟会在哪一天开始排出那些长期积累的有害物质。一般来说，戒烟后的24小时内，你的心率和血压就会开始下降，这标志着身体正在恢复的路上。但真正意义上的“排烟毒”可能需要更长的时间。大约在戒烟后的几天到几周内，你的肺部开始清理掉残留的焦油和其他毒素，呼吸变得更加顺畅，咳嗽也会减少。这段时间里，你可能会注意到自己的味觉和嗅觉逐渐恢复，这是身体正在自我修复的明显信号。

记住，每个人的体质不同，戒烟过程中体验到的变化也会有所不同。保持积极的心态，坚持健康的生活习惯，让身体有足够的时间来完成这一重要的自我净化过程。🌈💪

希望这个内容能帮助你更好地理解戒烟过程中的身体变化。如果你有任何问题或需要更多支持，请随时告诉我！