最近天气变化无常，不少朋友都开始咳嗽了。面对不同类型的咳嗽，选择合适的食疗方法很重要。蒸盐橙是一种简单又有效的自然疗法，特别适合以下几种情况：

咳嗽时伴有喉咙痛或干燥感时，蒸盐橙可以缓解不适。它能有效滋润喉咙，减轻疼痛感。咳嗽时伴有轻微的感冒症状，如流鼻涕或打喷嚏，蒸盐橙也能提供一定的舒缓效果。通过温和的蒸汽作用，帮助清理呼吸道，缓解咳嗽。

制作蒸盐橙非常简单：将橙子洗净，在顶部切一个小口，撒上适量的盐，然后用牙签固定开口。放入蒸锅中蒸约15分钟即可。每天早晚各吃一次，效果更佳。记得要根据个人口味调整盐的用量哦！ 🍊🌡️

不过，如果咳嗽持续时间较长或者症状严重，请及时就医。希望每位朋友都能早日恢复健康！