在这个炎热的夏季，大家是不是经常觉得身体燥热难耐呢？今天就给大家分享一道最快捷、最有效的清热解毒下火汤，让你迅速恢复清爽！💪

首先，准备好以下材料：

- 菊花 🌺 5朵

- 绿豆 🍥 50克

- 淡竹叶 🍃 10片

- 生姜 ⚫️ 3片

- 冰糖 🧖‍♀️ 适量

制作步骤：

1. 将绿豆提前浸泡半小时。

2. 把所有材料洗净后放入锅中。

3. 加入足够的水，大火煮沸后转小火慢炖约30分钟。

4. 最后加入冰糖调味即可。

这道汤不仅味道清香，而且能有效清热解毒，特别适合夏天饮用。记得每天喝上一碗，让你远离暑气和内火的困扰，保持一身清凉！🌬️

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