随着现代生活节奏的加快和饮食结构的变化，越来越多的人开始关注自己的健康问题，其中血压管理成为一个重要的话题。了解人体正常的血压范围对于预防高血压及其相关疾病至关重要。

人体的血压是由心脏泵血时对血管壁产生的压力决定的。通常来说，血压测量结果由两个数字组成，分别代表收缩压（上位数）和舒张压（下位数）。根据世界卫生组织（WHO）和美国心脏病学会的标准，成年人的理想血压范围应为：

- 收缩压：90-120毫米汞柱 (mmHg)

- 舒张压：60-80毫米汞柱 (mmHg)

当一个人的收缩压持续高于140 mmHg 或者舒张压持续高于90 mmHg 时，则被认为是高血压。而如果收缩压低于90 mmHg 或者舒张压低于60 mmHg，则可能处于低血压状态。这两种情况都需引起重视，并采取适当的措施进行调整，比如改善生活习惯、合理膳食、增加运动量等。

定期监测血压，保持健康的生活方式是维持正常血压的关键。如果有任何疑问或担忧，建议咨询专业医疗人员获取个性化指导。