番茄的热量 | 番茄的营养与食用方法
发布时间：2025-03-10 09:28:04来源：
番茄不仅美味可口，而且热量超低，仅含18 kcal/100g 🍅。这意味着你可以在享受美食的同时，不用担心摄入过多的热量。不仅如此，番茄还富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于提高免疫力，保护心血管健康，并且对皮肤美容也有显著效果。此外，番茄还可以生吃或烹饪，无论是做成沙拉还是炖菜，都能带来不一样的美味体验。所以，不妨将番茄加入你的日常饮食中吧！它不仅能帮助你保持健康，还能让你的餐桌更加丰富多彩。😋🥗🍲
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