肠胃不好时，选择合适的饮品非常重要，这不仅能够缓解不适，还能帮助身体恢复健康。下面是一些建议：

💦 温水：最简单也是最有效的方式。喝温水可以帮助肠胃更好地工作，促进消化。

🍵 姜茶：生姜具有很好的暖胃效果，适量饮用可以缓解胃部不适。但注意不要过量，以免引起反效果。

🍶 米汤：传统食疗中常用的方法，米汤易于消化，能够为身体提供必要的营养。

☕️ 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，它们具有清热解毒的作用，但应避免含有咖啡因的茶饮。

🥤 果蔬汁：新鲜榨取的果蔬汁富含维生素和矿物质，有助于增强身体抵抗力，但应确保过滤掉果肉以减少对肠胃的负担。

请根据自身情况选择适合自己的饮品，并在必要时咨询医生或营养师的意见。希望上述建议能帮助您改善肠胃问题！