子宫肌瘤手术后，合理的饮食习惯对于恢复至关重要。首先，应该增加蛋白质的摄入，如鱼肉、鸡肉和豆制品，它们有助于伤口愈合。其次，多吃富含维生素C的水果，例如橙子、猕猴桃和草莓，这些水果可以增强免疫系统。此外，蔬菜也是必不可少的，特别是绿叶蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝，它们含有丰富的铁质和其他矿物质。避免辛辣、油腻和高糖食物，因为这些食物可能会刺激肠胃或影响伤口愈合。保持水分也很重要，每天至少喝8杯水，以帮助身体排毒。遵循上述建议，可以帮助您更快地恢复健康。