肌肉痛是什么原因 🏋️♂️❓
发布时间：2025-03-09 14:48:41来源：
肌肉痛是我们日常生活中常见的不适之一，它可能由多种因素引起。最常见的原因是过度使用或受伤。当你进行新的运动或长时间保持同一姿势时，肌肉可能会因为疲劳而感到疼痛。此外，缺乏某些营养素如钾和镁也可能导致肌肉疼痛。有时，压力和焦虑也会导致身体紧张，从而引发肌肉痛。如果肌肉痛持续不断或者伴有其他症状，建议咨询医生以获得专业建议。记得在日常生活中注意适当休息和均衡饮食，这对预防肌肉痛非常重要哦！💪🌈
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