中暑是一种由于长时间暴露在高温环境下或剧烈运动导致体温调节功能失调而引起的急性疾病。了解中暑的症状可以帮助我们及时采取措施，避免病情恶化。以下是一些常见的中暑症状：

1. 皮肤状况：

- 皮肤干燥无汗 🩸

- 皮肤发红发热 🌡️

2. 神经系统症状：

- 头痛、头晕、恶心、呕吐 🤢

- 眩晕、意识模糊、甚至昏迷 😵‍💫

3. 体温升高：

- 体温急剧上升，通常超过38℃ 💥

4. 肌肉痉挛：

- 腿部或腹部肌肉出现抽搐或疼痛 💪

5. 心跳加快：

- 心跳加速，可能伴有心悸 ❤️

6. 呼吸急促：

- 呼吸频率增加，有时会感到气短 🫁

如果你发现自己或他人有以上症状，应立即转移到阴凉通风处，并尽快就医。同时，可以采取一些紧急措施，如用冷水擦拭身体，饮用清凉饮料等，帮助降温。预防中暑的关键在于避免长时间暴露在高温环境中，保持适当的水分补充和休息。