在讨论安全期避孕法时，首先要明白这是一种基于女性月经周期来预测排卵期以避免怀孕的方法。通常，女性每个月有一个排卵期，这是最容易受孕的时间。如果能准确计算出这个时期，并在此期间避免性行为或使用其他避孕措施，就可以大大降低怀孕的风险。

然而，这种方法并非100%可靠，因为女性的月经周期可能会因多种因素而变化，如压力、疾病或药物等。因此，建议结合其他更可靠的避孕方法，如避孕套或口服避孕药，以提高避孕效果。此外，定期进行健康检查和咨询医生的意见也是非常重要的，以确保选择最适合自己的避孕方式。无论采取哪种避孕方法，了解自己的身体和周期都是关键，这样可以更好地保护自己和伴侣的健康。记得，安全性行为不仅关乎避孕，还关系到性传播疾病的预防。