反流性胃炎，也被称为胃食管反流病（gastroesophageal reflux disease, GERD），是一种常见的消化系统疾病。当胃酸频繁地倒流回食道时，就会刺激和损伤食道内壁，引起一系列不适症状。最常见的症状包括胸口疼痛、烧心感、吞咽困难等。

为了有效管理反流性胃炎，日常生活中需要注意饮食习惯，避免摄入辛辣、油腻或过酸的食物。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动也有助于减轻症状。如果症状严重或持续存在，请及时就医，以获得专业的诊断和治疗建议。

通过了解和采取适当的措施，我们可以更好地控制反流性胃炎，提高生活质量。💪