随着炎炎夏日的到来，越来越多的人开始寻找健康又解暑的好方法。冬瓜荷叶茶作为一种传统的饮品，不仅味道清新，而且具有很好的清热解毒、利尿消肿的功效。那么，如何才能正确地享用这款茶呢？让我们一起来了解一下吧！

首先，准备新鲜的冬瓜和荷叶。将冬瓜洗净后切成小块，荷叶则需清洗干净备用。

接下来，将冬瓜块与荷叶一同放入锅中，加入适量的清水。建议使用砂锅或不锈钢锅，以保证茶汤的纯净度。大火煮沸后转小火慢炖约30分钟。这样可以让冬瓜和荷叶中的营养成分充分溶解到水中，使茶汤更加浓郁。

最后，过滤掉残渣，只保留清澈的茶汤。可以根据个人口味添加适量蜂蜜或冰糖调味，但要注意不要加太多，以免影响其原有的保健功效。

一杯自制的冬瓜荷叶茶不仅能够帮助身体降温解暑，还能有效促进新陈代谢，对于夏季减肥和美容也有着不错的效果。记得每天饮用一到两次，坚持下来，定能感受到它带来的好处！🌿💪

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