发烧是一个常见的症状，通常表示身体正在与某种感染作斗争。一般来说，成人的正常体温范围大约在36.5°C至37.2°C之间。当体温超过37.5°C（99.5°F）时，可以认为是低烧；而当体温达到或超过38°C（100.4°F）时，则被认为是真正的发烧。如果体温持续高于39°C（102.2°F），则属于高烧，需要及时就医。

体温的测量方法也有讲究，口腔、腋下和直肠测量的结果会有所不同，其中直肠测量最为准确。但日常生活中，我们更多使用口腔或腋下测量方式来判断是否发烧。需要注意的是，某些情况下如运动后立即测量体温，可能会导致结果偏高，因此建议休息半小时后再进行测量以获得更准确的数据。

当发现自己或家人出现发烧症状时，首先不要惊慌，可以通过物理降温（如温水擦浴）和多喝水来缓解不适。若体温持续升高或伴有其他严重症状（如剧烈头痛、呕吐等），应及时就医寻求专业帮助。