最近天气变化无常，很多人都不幸中招，感冒发烧了。生病的时候，饮食需要特别注意，有些食物可能会加重病情或者影响恢复。今天就来聊聊发烧时最忌口的食物吧！

1. 辛辣食物🌶️

辛辣食物如辣椒等会刺激喉咙和胃肠道，使身体更加燥热，不利于退烧。

2. 油腻食物🍔🍟

油腻的食物难以消化，会给肠胃增加负担，从而消耗更多的能量，不利于身体恢复。

3. 高糖食物🍰🍬

高糖食物会影响免疫系统的正常工作，使你的身体更难对抗病毒。

4. 酒精饮品🍷

酒精会导致脱水，并且会与药物相互作用，影响治疗效果。

5. 冷饮🥤🧊

冷饮会使喉咙和气管收缩，导致咳嗽加剧，而且冰冷的食物和饮料也会让胃部不适。

发烧期间，多喝水、吃易消化的食物，比如粥、蒸蛋羹和水果泥，可以帮助你更快地恢复健康！希望这些小贴士能够帮助到大家，记得在生病时好好照顾自己哦！💪🌈