激素类皮炎是一种常见的皮肤问题，通常由于长期不当使用含有激素的外用药物引起。面对这种状况，首先需要做的是咨询专业的皮肤科医生，以获得正确的诊断和治疗方案。不要自行停药或更改治疗计划，以免造成更严重的后果。

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在日常生活中，注意保持皮肤清洁干燥，并选择温和无刺激性的护肤品。避免接触可能引发过敏反应的物质，如香料、染料等。同时，均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，有助于增强皮肤抵抗力。

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最后，保持良好的心态也非常重要。情绪波动可能会加重病情，因此尽量放松心情，进行适当的休息与运动，以促进身心健康。如果症状持续不见好转，请及时就医寻求帮助。

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