孕妇零食推荐 🍎🍪🍼

在孕期，妈妈们的口味和身体需求都会发生一些变化，选择合适的零食不仅能满足口腹之欲，还能补充营养，对自身和宝宝都有益处。下面给大家推荐几款适合孕妇的健康零食。

首先，新鲜水果是孕期的理想选择，比如苹果🍎，不仅美味可口，还富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。其次，全麦饼干🍪也是不错的选择，它含有丰富的膳食纤维，能帮助缓解孕期便秘问题。最后，低脂牛奶🍼不仅可以提供优质的蛋白质，还有助于钙质的吸收，对宝宝骨骼发育大有裨益。

当然，任何零食都应适量食用，均衡饮食才是关键。希望这些建议能帮助准妈妈们找到既健康又美味的小零食！