随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康。脂肪肝，作为一种常见的肝脏疾病，逐渐引起了人们的重视。那么，到底什么是脂肪肝呢？简单来说，脂肪肝是指肝脏内积累了过多的脂肪，导致肝脏功能受到影响的一种状态。正常情况下，肝脏中会含有少量的脂肪，但如果脂肪含量超过5%至10%，就可以被诊断为脂肪肝。

脂肪肝主要分为两种类型：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。前者与长期过量饮酒有关，而后者则与肥胖、糖尿病、高脂血症等因素紧密相关。虽然脂肪肝早期可能没有明显的症状，但如果不加以控制，可能会发展成为更严重的肝炎、肝硬化甚至肝癌，因此及时发现和治疗非常重要。

保持健康的生活方式是预防和改善脂肪肝的关键。这包括均衡饮食、适量运动以及避免过量饮酒等。如果你怀疑自己可能患有脂肪肝，建议尽快咨询专业医生进行检查和治疗。💪💪💪