在生活中，许多想要宝宝的夫妻都会面临如何找到最佳受孕时机的问题。这时，“测排卵期”就显得尤为重要了。排卵期是指女性每个月卵巢释放卵子的时间段，通常来说，这段时间是怀孕几率最高的时期。

那么，如何准确地测量自己的排卵期呢？一种简单有效的方法是通过基础体温法。每天早晨醒来后，在未进行任何活动之前测量体温，并记录下来。当发现体温有轻微上升时，这可能意味着你正处于或即将进入排卵期。

此外，使用排卵试纸也是一种常见的方法。这种试纸可以检测尿液中黄体生成素（LH）的水平，当LH激增时，通常意味着排卵将在接下来的24-36小时内发生。

掌握这些技巧，可以帮助你们更有效地计划家庭，增加怀孕的机会。祝你好运！🍀

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