灰指甲是一种常见的指甲疾病，通常由真菌感染引起。这种真菌喜欢温暖潮湿的环境，因此脚趾甲比手指甲更容易受到感染。当你的脚部长时间处于潮湿环境中，比如穿不透气的鞋袜，或者在公共场所如浴室、游泳池赤脚行走时，就可能增加感染的风险。此外，指甲受伤或磨损也可能使真菌有可乘之机。

保持足部干燥清洁是预防灰指甲的关键。选择透气性好的鞋袜，并定期更换，避免在公共区域赤脚行走。如果已经出现症状，建议及时就医，遵医嘱使用抗真菌药物治疗，以防止病情恶化。日常生活中注意个人卫生，增强身体免疫力也是很重要的。

灰指甲 真菌感染 预防措施