近期，一位朋友向我诉说了她的困扰——她最近因为工作压力大，经常加班熬夜，导致口舌生疮。这不仅影响了她的饮食，还让她感到非常不适。于是，我向她推荐了一些中医治疗方法，希望能帮助她缓解症状。

首先，中医认为口舌生疮多因心脾积热所致，因此建议多吃一些具有清热解毒作用的食物，比如绿豆、苦瓜等。此外，多喝水也是必不可少的，可以促进体内毒素的排出。

其次，可以尝试使用中药漱口水，如金银花、菊花、薄荷等泡水漱口，每天早晚各一次。这些草药有很好的消炎止痛效果，能够有效缓解口腔溃疡带来的不适感。

最后，保持良好的生活习惯也非常重要。尽量避免辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠，减少压力，适当运动，提高自身免疫力。

通过上述方法，相信口舌生疮的症状会逐渐得到缓解。希望每位朋友都能注意身体，保持健康的生活方式！