核桃分心木，即核桃壳内部与核桃仁之间的那层薄薄的木质结构，常被人们忽视，但它其实具有多种健康益处。首先，它含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，从而达到美容养颜的效果。其次，核桃分心木还富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，维护肠道健康。此外，它还含有一定量的矿物质和微量元素，如钾、镁等，这些成分对维持心脏健康、调节血压有一定的帮助。

将核桃分心木泡水饮用，不仅操作简便，而且能最大程度地保留其营养成分。只需将适量的核桃分心木清洗干净后，放入杯中，加入热水浸泡约15分钟即可饮用。当然，你也可以根据个人口味添加蜂蜜或柠檬片来增加风味。

不过，值得注意的是，尽管核桃分心木有很多好处，但过量食用也可能引起不适，因此建议适量饮用，并根据自身健康状况调整摄入量。如有特殊疾病或体质，请先咨询医生意见。