胃癌术后饮食指南：

在经历了胃癌手术后，合理的饮食安排对于恢复至关重要。下面是一份精心设计的术后饮食食谱，帮助您更好地康复。

早餐：

- 🥣 燕麦粥配上一些新鲜的蓝莓和草莓，不仅美味还能提供丰富的纤维素。

- 🥚 一只水煮蛋，易于消化吸收。

上午加餐：

- 🍏 一个苹果或梨，补充维生素C和其他微量元素。

午餐：

- 🥗 一份蔬菜沙拉，用橄榄油和柠檬汁调味。

- 🐟 清蒸鱼，富含Omega-3脂肪酸，促进伤口愈合。

下午茶：

- 🥜 一小把坚果（如杏仁），富含健康脂肪和蛋白质。

晚餐：

- 🍚 少量白米饭或小米粥。

- 🥦 蒸西兰花或胡萝卜，简单烹饪保留营养。

睡前：

- 🥛 一杯温牛奶或豆浆，有助于睡眠。

遵循这份食谱，并根据自身情况调整食材分量，可以有效促进术后恢复。记得定期咨询医生或营养师，以确保饮食计划适合您的身体状况。祝您早日康复！