🧽 清洁护理：

保持皮肤干净是预防和治疗毛囊炎的第一步。每天用温和的清洁产品清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。

💡 热敷缓解：

使用温热的湿布敷在患处，每次大约15分钟，一天可以多次。这有助于减轻炎症和促进脓液排出。

🍋 饮食调整：

多吃富含维生素A和E的食物，如胡萝卜、坚果等，可以帮助皮肤恢复健康。同时减少油腻食物的摄入，以免加重病情。

🌿 草本疗法：

茶树油具有天然的抗菌特性，可以稀释后轻轻涂抹在患处。芦荟胶也有助于镇静发炎的皮肤，加速愈合过程。

⚠️ 注意：以上建议适用于轻度毛囊炎，如果情况严重或持续不见好转，请及时就医寻求专业治疗。

希望这些方法能帮助你缓解不适！记得保持耐心，慢慢调理，祝早日康复！🌈