随着青春期的到来，13岁的少女开始经历月经。这是每个女孩子成长过程中的一部分，标志着她们正在步入成年。月经的来临可能会让一些女孩感到困惑或不安，因此了解相关知识对于她们来说非常重要。

月经是女性生理周期的一部分，通常每月发生一次。它意味着子宫内膜开始脱落，并通过阴道排出体外。刚开始时，周期可能不太规律，但随着时间的推移会逐渐变得稳定。保持良好的个人卫生习惯对于应对月经非常重要，比如使用卫生巾或月经杯等产品来吸收经血。

与家人或医生讨论月经相关的问题也是很有帮助的。他们可以提供有关如何管理月经期间不适症状以及如何维持健康生活方式的建议。此外，保持积极的心态也很重要，因为这有助于更好地应对这一自然现象带来的变化。

月经不仅是身体上的变化，也是心理和情感上的成长过程。通过正确的信息和支持，年轻女孩们可以更加自信地面对这一重要的生命阶段。