月经不来可能让许多女性感到困惑和担忧。如果你确认自己没有怀孕，那么月经不来可能是由多种因素引起的。首先，压力过大是一个常见的原因，长期的精神紧张或身体疲劳会影响体内激素水平，从而导致月经周期紊乱。其次，体重的急剧变化，无论是过轻还是过重，都可能干扰正常的月经周期。此外，多囊卵巢综合症（PCOS）等内分泌失调问题也是常见原因之一。最后，某些药物如避孕药也可能影响月经周期。

面对月经不来的情况，建议先进行一次怀孕测试以排除怀孕的可能性。如果确认不是怀孕引起的问题，可以尝试通过调整生活方式来改善，比如保持健康的饮食习惯、适量运动以及减少生活中的压力。如果情况持续存在或者有其他不适症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以便找出具体原因并获得针对性治疗。记得，关注自己的身体健康永远是第一位的！💪👩‍⚕️