猕猴桃是凉性还是热性 🍇🌿

导读猕猴桃是一种营养丰富的水果，不仅口感独特，还含有丰富的维生素C和膳食纤维。关于猕猴桃的性质，传统中医认为食物有寒、热、温、凉之分，...

猕猴桃是一种营养丰富的水果，不仅口感独特，还含有丰富的维生素C和膳食纤维。关于猕猴桃的性质，传统中医认为食物有寒、热、温、凉之分，而猕猴桃通常被归类为凉性水果。这意味着吃猕猴桃可以帮助清热解毒，对于体内有热的人来说是个不错的选择。

然而，现代营养学更多地关注于食物中的具体成分及其对人体健康的影响。例如，猕猴桃中的维生素C有助于提高免疫力，而其含有的膳食纤维则能促进消化系统的健康。因此，不论你是倾向于从中医角度理解食物性质，还是更关注科学营养成分，猕猴桃都是值得推荐的健康食品。