木糖醇是什么 🧐
发布时间：2025-02-27 06:19:07来源：
木糖醇是一种常见的糖醇，也被称为戊五醇。它是一种白色晶体，外观和味道与蔗糖相似，但热量较低，不会引起血糖水平的剧烈波动，因此被广泛用于食品工业，尤其是为糖尿病患者和需要控制糖分摄入的人群设计的产品中。木糖醇不仅能够作为甜味剂使用，还具有防龋齿的作用，因此也被添加到口香糖和牙膏等口腔护理产品中。此外，木糖醇还能促进肠道健康，因为它能被人体部分吸收，并且有助于维持有益菌群的平衡。尽管木糖醇有许多优点，但也应适量食用，过量摄入可能导致肠胃不适，如腹泻等症状。总的来说，木糖醇是一种相对健康的天然甜味剂，适合作为日常饮食的一部分，特别是对于那些需要控制糖分摄入的人来说。🌟
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