人体的正常体温范围通常在36.5°C到37.5°C之间，但这个数值会根据个人体质和测量部位的不同而有所变化。例如，口腔温度一般在36.3°C至37.2°C；腋下温度则略低一些，大约在36.0°C至37.0°C；而直肠温度是最接近核心体温的，范围约为36.5°C至37.7°C。

了解自己的基础体温对于维持健康至关重要。如果你发现自己体温持续低于或高于上述范围，可能需要咨询医生，以排除潜在的健康问题。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，可以帮助你维持在一个健康的体温水平。🌡️🌡️🌡️

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