最近，小李发现自己脸颊两侧有些不适，摸上去似乎有点肿胀。他马上去了医院就诊，医生告诉他这是“腮腺肿大”。这是一种常见的疾病，通常由病毒感染引起，比如流行性腮腺炎。

医生提醒小李，保持良好的个人卫生习惯是预防腮腺肿大的关键。此外，多喝水，保证充足的休息，也是帮助身体恢复的重要措施。如果出现发热、疼痛加剧等症状，应立即就医。

小李听从了医生的建议，按时服药，注意休息，并且加强了个人卫生管理。没过多久，他的症状就得到了明显的缓解。通过这次经历，小李深刻认识到健康的重要性，也更加重视日常的健康管理。

希望每个人都能关注自己的身体健康，及时发现和治疗疾病。💪🌈